Wat biedt een Integraal Hersteltrainer?

Een personal trainer met extra opleiding in leefstijl

Een integraal hersteltrainer is opgeleid om je te helpen om tijdens het herstel van een periode van onbalans weer mentaal en fysiek terug in balans te komen. De trainer bekijkt meerdere aspecten die betrokken zijn bij dit herstelproces. Denk daarbij niet alleen aan lichamelijke training, maar vooral ook aan leefstijlveranderingen, zoals voedingsaanpassingen, stressregulatie, slaapregulatie, suppletie en het opsporen van eventuele onderliggende lichamelijke verstoringen.

Deze manier van werken houdt in dat de trainer maatwerk kan leveren door zijn kennis van en inzicht in de lichamelijke werkingsmechanismen.

Hij of zij zal door middel van een gedegen intake en een vitaliteitsmeting je belastbaarheid in kaart brengen en vervolgens samen met jou een individueel plan van aanpak maken om je belastbaarheid te verbeteren.

De vitaliteitsmeting geeft inzicht waar je grenzen liggen, zodat de training en het herstelplan aansluiten bij je mogelijkheden. Hiermee voorkomen we dat je te snel over je grenzen gaat.

Voor de meting word je aangesloten op een apparaat en hoef je geen inspanning te leveren.

Beter in je vel, meer levenslust

Chronische aandoeningen hoeven niet chronisch te blijven! Wanneer er weer voldoende energie beschikbaar is om te herstellen, kan je lichaam weer genezen!

Het is dus essentieel om de ideale omstandigheden te creëren waarin jouw lichaam optimaal gedijt. Daarmee herstelt je lichaam helemaal vanzelf en zit je weer goed in je vel.

Welke omstandigheden dat precies zijn, kunnen we niet zeggen, dat is voor iedereen verschillend. Voor de een is dat een verandering van voedingspatroon en voor de ander juist meer ontspanning of inspanning.

De hersteltrainer helpt je om die optimale omstandigheden te creëren.

Professionele begeleiding

De Integraalhersteltrainer is een professioneel opgeleid lichaamsgerichte therapeut en heeft daarnaast een Medische Basiskennisopleiding op HBO-niveau gevolgd. Hiermee zullen vele ziektekostenverzekeringen de begeleiding (gedeeltelijk) vergoeden.

Voor iedereen: jong, oud, bijna fit of revaliderend

  • Integraal hersteltraining is speciaal geschikt voor mensen die niet zo fit zijn als ze zouden willen.

  • Voor mensen die na een revalidatietraject nergens naar toe kunnen voor een optimale begeleiding.

  • Mensen voor wie een programma op de sportschool te zwaar is, of voor hen die er tegenop zien om in beweging te komen.

  • Voor iedereen die zijn weerbaarheid wil vergroten.

  • Voor diegenen die niet begrepen worden door hun personal trainer.

  • Voor hen die op zoek zijn naar een totaalpakket waarmee ze de zin in het leven weer terugkrijgen.

Integraal-Herstel-Trainer-opleiding

Integraal Hersteltrainer biedt:

  • Een individueel begeleidingstraject

  • Inzicht in je belastbaarheid

  • Respect voor je grenzen

  • Flexibiliteit

  • Veilige omgeving

  • Samenwerking met artsen en therapeuten

Het resultaat voor de klant:

  • Grotere vitaliteit

  • Mentaal en fysiek meer in balans

  • Bewustwording van en inzicht in je eigen systeem

  • Je eigen handleiding ontdekken

  • Weer plezier in bewegen

Vind een Integraal Hersteltrainer bij jou in de buurt

De eerste groep Integraal hersteltrainers is afgestudeerd halverwege 2020.
Daarna zullen zij op deze site vermeld worden.